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Kultur, Freizeit & Feste

Gemeinsam aktiv - Faszientraining

Faszientraining auf der Sportinsel

am Dienstag, 14. April 2026 um 16:30 Uhr

Ganze Familie

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Beweglicher, elastischer und schmerzfreier durch gezieltes Faszientraining.

Faszientraining ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm zur Verbesserung der Elastizität und Geschmeidigkeit unseres Bindegewebes – den Faszien. Durch dynamische Dehnübungen, federnde Bewegungen sowie Übungen mit der Faszienrolle werden Verklebungen im Gewebe gelöst und die Beweglichkeit nachhaltig verbessert.

Das Training fördert die Durchblutung, unterstützt die Regeneration der Muskulatur und kann Verspannungen sowie Rückenbeschwerden vorbeugen. Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung geschult und die allgemeine Beweglichkeit gesteigert.

Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen und bietet eine ideale Ergänzung zu anderen Sportarten oder als Ausgleich zum Alltag mit viel Sitzen.

Ziele des Trainings:

Verbesserung der Beweglichkeit

Lösung von Verspannungen

Förderung der Regeneration

Stärkung des Bindegewebes

Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens

Dauer: 1 Stunde

Bringt bitte Matten und Faszienrollen mit.

Sei schnell und sichere dir einen der begehrten Plätze unter www.fitmitmichi.de. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt. Wir freuen uns auf dich. Treffpunkt ist auf dem Parkplatz der Sportinsel. Von dort gehen wir zu unserem Trainingsplatz.

Kontakt:
Tel: 0174/8703263, Website: www.fitmitmichi.de, E-Mail: info@fitmitmichi.de

Karten:
17€ pro Stunde und Teilnehmer

www.fitmitmichi.de

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zur Webseite der Veranstaltung

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