Pottensteiner Gesundheitstage - Programm
22. Pottensteiner Gesundheitstage vom 05.05.2025 bis 18.5.2025
am Mittwoch, 14. Mai 2025 um 08:00 Uhr
Ganze Familie
Mittwoch, 14.05.2025
ganztags während der Öffnungszeiten der Stadtapotheke Pottenstein
Venenmessung - diese unkomplizierte und schmerzfreie Untersuchung ermöglicht es, den Zustand der Venen zu überprüfen und potenzielle Probleme frühzeitig zu erkennen. Unsere fachkundigen Mitarbeiter stehen Ihnen zur Seite, um Sie über die Bedeutung der Venengesundheit aufzuklären und individuelle Tipps zur Vorbeugung von Venenerkrankungen zu geben. Nutzen Sie die Gelegenheit, um mehr über Ihre Gesundheit zu erfahren und wertvolle Ratschläge für einen aktiven Lebensstil zu erhalten. Ort: Stadtapotheke Pottenstein, Gebühr: kostenlos, Leitung: Stadtapotheke Pottenstein, Anmeldung ist wünschenswert unter Tel.: 09234/220
13.00 - 22.00 Uhr
Warmbadetag im Freizeit- und Familienbad „Juramar“. Die Temperatur beträgt 32 Grad im Schwimmerbecken. Zum Wohlfühlen für den Badegast gibt es hautsympathisches, weiches Schwimmwasser. Es ist lindernd, belebend und entspannend, ein angenehmes Schwimmen in leicht salzhaltigem Wasser. Schleimhautreizungen werden reduziert. Leichtes Salzwasser laugt Ihre Haut nicht aus. Wie im Meer ergibt sich ein hautpflegender und bindegewebsstraffender Effekt. Ort: „Juramar“, Am Kurzentrum 4, 91278 Pottenstein, Gebühr: Erw. 5,50 € Ki. 3,50 €. Info: 09243/903166
14.30 - 17.30Uhr
Überraschungswanderung am „Tag des Wanderns“- weil Überraschungen das Leben (noch) schöner machen. Eine ca. 8 Kilometer leichte bis mittelschwere, naturnahe Wanderung in Pottenstein oder einem der Ortsteile mit naturkundlichem und/oder spirituellem Schwerpunkt. Schlusseinkehr ist möglich. Treffpunkt: wird bei Anmeldung bekannt gegeben, Gebühr: 5,00 €/Person, Leitung: Melanie Schulz, ZNL Fränkische Schweiz, Anmeldung erforderlich bis spätestens 12.05.25 unter 09244/982944
15.00 Uhr
Fit mit Thermomix ist ein spannendes Konzept, das gesunde Ernährung und einfache Zubereitung vereint. Mit dem TM7 können Sie schnell und unkompliziert nahrhafte Gerichte zaubern, die nicht nur lecker, sondern auch reich an Vitaminen und Nährstoffen sind. Ob frische Smoothies, gesunde Suppen oder ausgewogene Hauptgerichte – der Thermomix unterstützt Sie dabei, kreative und gesunde Mahlzeiten zu kreieren. Durch die präzise Steuerung von Temperatur und Zeit bleiben die wertvollen Inhaltsstoffe der Zutaten erhalten. Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie, wie einfach es ist, fit und gesund zu leben, während Sie gleichzeitig Zeit in der Küche sparen! Gerne können Sie die zubereiteten Sachen auch probieren. Ort: Bürgerhaus Pottenstein, Gebühr: mein Service ist natürlich kostenlos, Leitung: Kerstin Kolb. Anmeldung bis einen Tag vorher erforderlich: Tel. 0151/26098420 oder kerstin.kolb@thermomix-kundenberatung.de
15.00 -19.00 Uhr
Klangmassage nach TAO TOUCH . Bei der Klangschalenmassage liegst Du bekleidet auf einer Massageliege und es werden verschieden große Klangschalen angespielt . Die harmonischen Kla¨nge und Schwingungen breiten sich im Ko¨rper aus, lo¨sen Verspannungen, Gedanken kommen zur Ruhe und eine wohltuende Entspannung stellt sich ein. Ko¨rper, Geist und Seele werden wieder in Harmonie gebracht und Alltagsstress abgebaut. Ort: Buchenweg 16, 91278 Pottenstein, Gebühr: 40,00 €/60 min/Pers., Leitung: Cindy Kade, Entspannungstrainer nach TAO Touch , U¨L B-Pra¨vention, Rehasport-ÜL, Gesundheitspraktikerin, Terminvereinbarung ab 14.00 Uhr: 0160/90305810, Tel. 09243/92206 oder per Mail: cindy.kade@yahoo.de
15.00 - 19.00 Uhr
Sanfte Berührung - für Körper, Geist und Seele. In dieser besonders einfühlsamen und achtsamen Anwendung erfährst du durch behutsames Handauflegen auf dem bekleideten Körper eine wunderbare Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Für den Körper kann die sanfte Berührung entspannend und regenerierend wirken und auf allen Ebenen eine berührende Erfahrung sein. Dadurch kann auch ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit entstehen. Ort: Buchenweg 16, 91278 Pottenstein, Gebu¨hr: 40,00 €/60 min/Pers., Leitung: Cindy Kade, Entspannungstrainer nach TAO Touch , U¨L B-Pra¨vention, Rehasport-ÜL, Gesundheitspraktikerin, Terminvereinbarung ab 14.00 Uhr: 0160/90305810, Tel. 09243/92206 oder per Mail: cindy.kade@yahoo.de
15.00 - 19.00 Uhr
Klassische Ganzkörpermassage - eine wohltuende, regenerierende Massage, die Muskelverspannungen löst, die Durchblutung fördert, regeneriert und das Immunsystem stärkt. Du wirst in der Bauch- und in der Rückenlage massiert. Die Ganzkörpermassage umfasst Füße, Beine, Rücken, Arme, Hände, Schultern, Nacken und das Gesicht. Ort: Buchenweg 16, 91278 Pottenstein, Gebu¨hr: 40,00 €/60 min/Pers., Leitung: Cindy Kade, Entspannungstrainer nach TAO Touch , U¨L B-Pra¨vention, Rehasport-ÜL, Gesundheitspraktikerin, Terminvereinbarung ab 14.00 Uhr: 0160/90305810, Tel. 09243/92206 oder per Mail: cindy.kade@yahoo.de
18.30 Uhr
Wassergymnastik im Freizeit- und Familienbad „Juramar“. Wassergymnastik-Übungen gelten als besonders gelenkschonend und effektiv. Sie sind daher für alle Altersklassen geeignet. Wassergymnastik hat positive Effekte auf Ausdauer, Kraft und Koordination. Die Übungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Ort: „Juramar“, Am Kurzentrum 4, 91278 Pottenstein, Die Wassergymnastik ist kostenlos, es muss lediglich der Eintritt in das Hallenbad gezahlt werden: Erw. 5,50 € Ki. 3,50 €. Info: 09243/903166
17.00 - 18.00 Uhr
„Rückenfit“ an den Geräten ab 12 Jahre. Aufbau der Rückenmuskulatur zur Unterstützung der Wirbelsäule und Verbesserung der Körperhaltung. Dauer ca. 1 Stunde, Ort: Fitness-Club Pottenstein, Gebühr: 13,00 €/Pers. Nur nach Voranmeldung: 09243/700868
Karten:
Das gesamte Programm finden Sie unter www.pottenstein.de
Veranstaltungsort:
Pottenstein
Forchheimer Straße 1
91278 Pottenstein
Veranstalter:
Stadt Pottenstein
Forchheimer Straße 1
91278 Pottenstein
